Co způsobuje bolesti páteře a jak s nimi zatočit

Bolest zad sužuje téměř každého dospělého. Sedavé zaměstnání, méně přirozeného pohybu, absence volnočasových sportovních aktivit. To vše vede k přetížení svalů, k jejich zkrácení, k námaze šlach a kosterního systému. V podstatě v dospělé populaci je jen pár vyvolených, které by nebolely záda. Pokud se pravidelně člověk nehýbe, neprotahuje a nedělá kroky potřebné k dobré fyzičce a ohebnosti, problém se dříve či později dostaví.

Bolest zad ovlivňuje nejen celkově kvalitu života, ale mnohdy je i překážkou ve výkonu práce. A to už je přeci jen značný problém, pokud musíte být často na nemocenské nebo dokonce měnit obor či pozici v práci. Narušuje se tak i psychické rozpoložení člověka a začíná kolotoč depresí. Lepší tedy řešit ihned. Vždy se dá něco dělat.

Proč nás bolí záda?

Bolest zad vychází vlastně z bolesti páteře. Necítíme pnutí kůže, ale vychází to jakoby zevnitř. Páteř je totiž tvořena obratli krčními, hrudními, bederními, křížovými a kostrčí. Mohou bolet celé sekce nebo i jednotlivé obratle. Vždy se musí najít lokalita, ohnisko. Na základě čehož se určí správná léčba.

Je uvedeno, že až 85 % lidí trpí občasnými problémy a celých 60 % populace získá chronický stav. Ten je samozřejmě mnohem závažnější. Jak již bylo řečeno, nejčastěji jde o špatné pohybové vzorce v běžném životě. Opakovaný nesprávný pohyb prostě vede k blokaci, přetížení či k narušení obratlů a jejího okolí. Avšak bolest způsobí i zrovna vyhřezlá ploténka, některé typy závažných onemocnění jako je rakovina, autoimunitní procesy a nemoc vnitřních orgánů ležících blízko páteře. Záda trápí často i ženy v těhotenství, protože se jim změní těžiště těla.

Další příčiny bolesti zad

• Sedavé zaměstnání
• Málo aktivního pohybu
• Ochabnutí svalů
• Obezita
• Vystavení se nízkým teplotám
• Práce s břemeny
• Úraz
• Degenerace kostí a kloubů

Jak již bylo řečeno, bolest přichází náhle a ojediněle anebo se jedná o opakující se chronické stavy, které hojně provází i úporná bolest hlavy. Tyto potíže mají tendenci vracet se v cyklech, v určitém ročním období, spouštěčem je mnohdy i zvýšené vystavení stresu apod.

Léčba bolesti páteře

Vše je nutné konzultovat s lékaři. Pokud vás zrovna bolí záda, ale po užití analgetik bolest za dva dny zmizí, nemusíte hned sedět v čekárně. Jestliže se ale bolest nezlepšuje ani po pořádném protažení, změny pozice těla, po užití prášků proti bolesti, je nutné se objednat ke svému lékaři. Ten vás prohlédne a buď pošle k ortopedovi, fyzioterapeutovi nebo předepíše rehabilitace. Bolest se pak tlumí analgetiky, na otoky jsou skvělé masáže nebo napářky a teplé či studené obklady.

Je nezbytné do denního režimu zahrnout správné cvičení, které vám ukáže specialista. Lze však využít i domácí 3D pulzní magnetoterapii, která může pomoci tlumit bolesti, řešit otoky a záněty.

Redakce radí: S bolestí zad se setká prakticky každý člověk – statisticky se alespoň jedenkrát v životě projeví až u 80 % dospělé populace. Bolest zad v důsledku degenerativního onemocnění páteře, jehož změny mohou být patrné již mezi 30. až 40. rokem věku, patologické změny na páteři v důsledku úrazu nebo po operaci jsou vždy jasným signálem pro vyhledání specialisty.